Individuelle Bewegungstherapie

Die richtige Bewegung hilft Ihnen, in Verbindung mit einer bewussten Ernährung, Körpferfett zu verlieren, sich fitter und vitaler zu fühlen und schneller Muskeln aufzubauen. Was für Sie persönlich richtig ist, werden wir gemeinsam entwickeln und so ein für Sie passendes Bewegungsprogramm zusammenstellen.

Herz-Kreislaufprobleme können z.B.mit einem Ausdauertraining zur Optimierung von Atmung und Stoffwechsel verbessert werden.

Zur Stärkung der Muskulatur und Dehnfähigkeit gibt es ein für jedes Leistungsniveau angepasstes Ganzkörpertraining.

Gewichtsreduktion lässt sich leichter erzielen mit unterstützenden Bewegunsprogrammen.

Schmerzfreiheit kann durch eine ausgewogene Spannung der Muskulatur erreicht werden.